まず叫び声をあげる、これは意識をしていなくても多くの人々が取るリアクションです、しかし、もし窓が閉まっていたら声は外には聞こえません。FBIは、まず灰皿、食器、瓶、置物などの何か重たい物を窓ガラスに投げ付けて割り、それから、「火事だ！（Fire!）」と叫べと教えています。ガラスの割れる音は即座に人々の注意を引きますので有効です。しかし、そこで「助けて！（Help!）」と叫ぶと皆が怯えて、家に鍵を掛けて閉じこもってしまうからだそうです。火事と聞いたら皆慌てて外に飛び出して大騒ぎとなり、賊は騒ぎに恐れて逃走する可能性が高いという訳です。「火事だ！」とまで叫ぶ必要があるかどうか分かりませんが、非常に参考になるアドバイスだと思います。
そして、まずは逃げる事です（裸足で）。退路を確保する為に、近くに椅子があればそれを使い（良く猛獣使いがやっている様に）脚を相手に向けて近付かせない様にします。じっと持っていると椅子を奪われます。前後にピストン運動をして動かし、椅子の脚で相手を突きます。

それから私はこちらで一人暮らしの女性には、古着屋で男性用の革ジャンや靴（大きい物程良い）を買って来て部屋に置く、拳銃のカタログや雑誌を良く見える所に置いておくなども提案しています（見たらここには銃も置いてあると思うでしょう）。賊が窓から覗き込んだ時に侵入を躊躇させられる可能性が有るからです。ネットオークションでポリスグッズを買い集め、住んでいるのが警察関係者と思わせる手もあります。
日本でも、玄関に大きな男性用の靴を置くなどの応用が出来ると思います。玄関を見た人は中に大男がいると思いますよね（しつこい押し売りや勧誘にも多少の効果が望めるかも知れません）。男物の洗濯物を干すという手も有りますね。